专业的瑜伽教学，贴心的服务体验
拥有10年以上教学经验的认证瑜伽导师，为您提供专业指导
宽敞明亮的练习空间，专业的瑜伽器材，营造宁静舒适的氛围
根据您的身体状况和目标，量身定制最适合的瑜伽练习方案
多种瑜伽流派，满足不同需求
基础入门课程，注重体式与呼吸的完美配合，适合初学者建立正确的瑜伽基础
动态流畅的体式序列，提升身体柔韧性和核心力量，带来身心流动的体验
深层结缔组织拉伸，放松身心，改善关节灵活性，适合压力大的现代人
合理安排时间，坚持练习
| 时间 | 周一/三/五 | 周二/四 | 周末 |
|---|---|---|---|
| 早晨 7:00-8:00 | 哈他瑜伽 | 晨间流瑜伽 | 周末唤醒瑜伽 |
| 上午 10:00-11:30 | 孕产瑜伽 | 阴瑜伽 | 家庭瑜伽 |
| 下午 5:30-7:00 | 流瑜伽 | 哈他瑜伽 | 阿斯汤加 |
| 晚上 7:30-9:00 | 阴瑜伽 | 热瑜伽 | 冥想与放松 |
北京市朝阳区瑜伽生活馆大厦15层
400-123-4567
ziyuanhainet@163.com
周一至周日 6:30-21:00